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¡No dejes que el calor deshidrate a tu bebé!

LLa deshidratación puede ser causada por la pérdida de líquidos o poca ingesta de los mismos. Se presenta con mayor frecuencia en temporada de calor o cuando se encuentra comprometido el estado de salud de tu bebé, p.e. cuando presenta enfermedades gastrointestinales, quemaduras, uso de diuréticos (como lo es el agua de jamaica), diabetes, fiebre, incremento en la frecuencia de orinar o de la actividad física. Sin embargo, la causa más común de deshidratación es la diarrea.  

En temporada de calor, es común el incremento en la ingesta de líquidos y la falta de ellos puede contribuir a la deshidratación. Además, debido a que sistema inmunológico de los pequeños se encuentra en desarrollo, es más probable que presenten diarrea, y con ello deshidratación. Puedes sospechar de deshidratación si tu bebé presenta los siguientes síntomas:

  • Se muestra inquieto o irritable.
  • Sus ojos se ven hundidos y al llorar, no presentan lágrimas.
  • Sequedad en boca y lengua o su saliva es espesa.
  • Incremento del pulso.
  • Su respiración es rápida o profunda.
  • Tiene mucha sed.
  • La fontanela (mollera) se encuentra hundida.
  • Vómito, náusea y dolor de cabeza.
  • Necesita cambio de pañal con mayor frecuencia a la habitual.

 La mejor forma de prevenir problemas de hidratación, es previniendo las causas de la misma. También es recomendable que sigas las siguientes medidas.

  • Continúa con la lactancia materna. Así reducirás el riesgo de infecciones.
  • Verifica su cartilla de vacunación y asegurate de estar al corriente.
  • Brindarle alimentos ricos en vitamina A.
  • Si tu bebé toma jugos, no se recomienda incrementar la cantidad de jugo natural que bebe, puedes diluirlo en agua para aumentar la ingesta de líquidos.
  • Evita darle bebidas diuréticas, carbonatadas o para deportistas.
  • En caso de enfermedad, sigue las indicaciones del médico para tratar síntomas como la fiebre, diarrea, vómito.
  • Evitar el recalentamiento verificando su vestimenta y horarios en los que podrá estar bajo el sol.

 En caso de deshidratación, es necesario llevar a tu bebé con el médico. Él te indicará  los medios para restituir los líquidos que tu bebé necesita.

 

Fuente:

  • Botas SI, Ferreiro MA, Soria GB (2011) Deshidratación en niños. 56(3): 146-155
  • American Academy of Pediatrics. www.healthychildren.org

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