Diversas situaciones llevan a que te separes de tu pequeño: inicio de tu vida laboral, alguna salida con tu pareja o amigas, etc. Por lo cual necesitarás ayudar a tu bebé a enfrentar esta separación. La mejor forma de ayudar a tu bebé a que no llore cuando te separas de él por primera vez, es preparándolo para el momento en el cual esto ocurrirá.
Para lograrlo, primero debes saber que la separación también tiene un impacto en ti. Tu pequeño podrá identificar tu angustia o tristeza cuando te separas de él, lo cual podrá interpretarlo como una señal de que algo no está bien y, por lo tanto, es normal que también se estrese y llore.
Por ello, esta preparación será de utilidad para ambos. Te proponemos algunas actividades que los ayudarán a lograrlo. Para que sean más efectivas, practícalas antes de separarse por primera vez.
Simula la rutina que realizarás al dejarlo al cuidado de alguien más. Ello le permitirá habituarse al nuevo espacio y a su cuidador. Si queda a cargo de una persona de tu confianza, programa algunas visitas previas, simulando que lo dejarás con esta persona. Permite que tu pequeño vea cómo preparas su maleta con mamilas y pañales y, al llegar, realicen las actividades ya recomendadas con su cuidador, permitiendo que éste sustituya paulatinamente tu interacción en el juego con tu bebé. Si acudes a una guardería, solicita te permitan realizar simulaciones previas a dejarlo bajo su cuidado. Pueden recorrer los espacios de actividades para despertar su interés. También realicen una señal que le indique que has vuelto a recogerlo, como cantar la misma canción de despedida. De éste modo, la situación le resultará familiar y sabrá que esta separación es sólo temporal.
La respuesta de tu pequeño al estrés también se afecta por la calidad de sueño, saciedad y nutrición, estado de salud, habilidad para socializar y apego a límites. Considera promover estos factores para facilitar su adaptación al nuev@ cuidador.
Fuentes:
Loewi J., Stewart K., Dassler A.M., Telsey A., Homel P. (2013) The effects of music therapy on vital signs, feeding and sleep in premature infants. Pediatrics. 131(5):902-918. Doi:10.1542/peds.2012-1367